Nous organisons pour vous des événements zen sur-mesure au sein de votre entreprise, le temps d'une pause, une soirée, une journée, un week-end ou un stage.
Animations gustatives
Dans la bonne humeur, oubliez le temps d'une pause gourmande, vos activités quotidiennes.
Bar à thèmes
: temps d'une pause de découverte de saveurs et de gourmandise (thé, tisane, fruit, chocolat).
Sophro-dégustations
: quand la sophrologie et la dégustation s'associent pour vous apprendre à profiter pleinement des saveurs. (chocolat, fromage, vin, produits du terroir…)
Journées en entreprise
Vous composez votre journée sur mesure en fonction de vos besoins et vos envies.
Nous sommes à votre écoute pour vous accompagner et vous conseiller dans la conception de votre programme.
→ But : renforcer les compétences de votre équipe, son potentiel, sa performance, sa motivation et apporter une dynamique collective.
Exemple d'un programme d'une journée en entreprise :
1. Conférences : stress au travail, do in, posture au travail, plan de maîtrise sanitaire.
2. Ateliers nutrition / cuisine
3. Ateliers individuels : shiatsu assis ou allongé, relaxation coréenne.
4. Ateliers collectifs : méditation pleine conscience, sophro-relaxation, relaxation sonore.
Conférences
Sensibiliser les équipes sur la qualité de vie au travail en réunion ou en séminaire s'avère très efficace en matière de temps et de qualité d’impact. Dans ce cas, le format le plus adapté est une conférence sur le bien-être, qui permettra d’accueillir plus de participants qu’un atelier et offre une première ouverture sur ces sujets. Les conférences permettent une implication forte par une participation active au travers d’exercices à faire tous ensemble.
Notre mission est alors de bien cerner votre demande : développer une culture du bien-être dans l'entreprise, de sensibiliser les managers aux risques psycho-sociaux, de mettre l'accent sur la santé au travail, de donner des premiers outils pour mieux gérer le stress ou encore de remettre un peu de bonheur et d’optimisme dans le quotidien professionnel, sont-ils vos objectifs ?
Quel que soit le sujet, nous avons pour tâche d'évaluer ensemble la situation de votre entreprise ainsi que ses engagements en matière de qualité de vie au travail.
Programme sur mesure
À l'année
: adopter une dynamique mieux-être globale et durable au sein de l'entreprise.
À la journée
: inscrire des pratiques de mieux-être au quotidien.
Pause éclair
: soins ponctuels pour accompagner de vos salariés.